Jedno spojrzenie

fotografia produktowa i blog beauty&lifestyle

  • Główna
  • Blog
    • Pielęgnacja
      • Pielęgnacja twarzy
      • Pielęgnacja ciała
      • Pielęgnacja włosów
    • Makeup
      • Kosmetyki kolorowe
      • Moje Makijaże
      • Lakiery do paznokci
      • Manicure
    • Zdrowie
      • Suplementy, zioła, kuracje
    • Lifestyle
      • Wnętrza
      • Kuchnia
      • Książki
      • Zapachy
      • Moda
  • Portfolio
    • Fotografia Produktowa
    • Fotografia Plenerowa
  • Oferta i Cennik
  • Kontakt

Dieta pudełkowa – chwilowa moda czy zdrowa alternatywa?

25/02/2019 | 28 komentarzy

Pierwszy raz o diecie pudełkowej usłyszałam stosunkowo nie dawno, bo jakieś dwa lata temu. W pierwszej chwili pomyślałam ” dobry patent dla leni”. Pracowałam od 8 do 16, do pracy miałam 20 minut piechotą, przygotowywałam posiłki dzień wcześniej i wszystko wydawało się łatwe i proste. Czasami jednak warto wyjść ze swojego grajdołka i rozejrzeć się szerzej. Mój punkt widzenia zmienił się od kiedy mam dziecko i muszę powiedzieć, że dieta pudełkowa to coś co zdecydowanie ułatwiłoby mi życie, że o aspektach zdrowotnych nie wspomnę…


Dla kogo dieta pudełkowa?

Wiele osób zakłada, że dieta pudełkowa to coś tylko dla osób odchudzających się. Nic bardziej mylnego! Dostępne są różne warianty kaloryczności, dopasowane do naszego stylu życia. Owszem – to świetny sposób na odchudzanie, ale także rewelacyjna podstawa zdrowego, dobrze zbilansowanego odżywiania. 

Zalety diety pudełkowej

Sytuacja nr 1: Spójrzmy na hipotetyczną Basię. Basia mieszka w Warszawie, gdzieś na Okęciu, ale jej wymarzona praca znajduje się na Białołęce. W skrócie – godzina jazdy komunikacją miejską ( przy dobrych wiatrach ). Basia pracuje od 10-18. Rano zjada śniadanie, zabiera do pracy kanapkę albo zamawia obiad. Czasami ma tyle roboty, że tylko skubnie coś w biegu. Wraca do domu po 19 i zanim przygotuje zdrową i lekką kolację, to czyści pół lodówki, bezmyślnie wrzucając w siebie to co popadnie. Tu plasterek sera, tam kabanosik… Aż wreszcie wjeżdża kolacja. Z poczuciem winy i stanowczo zbyt pełnym brzuchem, pada do łóżka…
Nie trzeba być Basią żeby znać dość podobny scenariusz. Ja miałam tak po urodzeniu dziecka – moja pociecha była nieodkładalna. Póki mąż nie wrócił z pracy, potrafiłam nie zjeść totalnie nic. Za to gdy wracał… wszystko było moje! W ogóle nie miałam kontroli nad porcjami, a wilczy głód przesłaniał logiczne myślenie. 
Brak czasu to niestety zmora świata, w którym żyjemy. A dieta pudełkowa to sposób nie tyle na jego oszczędzenie, co na realny wpływ na nasze zdrowie. Dowieziona do domu bądź do pracy – w zależności od preferencji, rozwiązuje nam problem regularnych posiłków. Otwierasz pudełko – i gotowe!

  • Zdrowa, dobrze zbilansowana i urozmaicona. 
  • Catering można zamówić tylko na wybrane dni, więc nie musimy się wiązać długimi terminami.
  • Bez problemu można wybrać wariant wege. 
  • Dowóz w wybranych przez nas godzinach.
Dla mnie największym atutem jest zdecydowanie to, że posiłki ma się pod ręką. W momencie, gdy czujemy, że to pora na głodomora, nie musimy szukać i się zastanawiać. A z doświadczenia wiem, że to własnie podjadanie potrafi zabijać naszą dietę. Sama schudłam 16 kilogramów w roki  mogę potwierdzić, że 70% sukcesu to dobrze skomponowana dieta.

Wszystko ma też swoje wady

Co może najbardziej zniechęcać w diecie pudełkowej? 
Przede wszystkim dostępność. Mniejsze miejscowości mogą często obejść się smakiem choć myślę, że to już też tylko kwestia czasu.
Ochota – dziś mam ochotę na falafel, a przywożą mi pierś z kurczaka 🙂 Ale w momencie, gdy myślisz, że nie ty latałeś na zakupy i nie ty sterczałeś przy garach, to zaraz ta pierś jakoś lepiej smakuje.
Cena – wiele osób wymienia ją jako główną wadę. Częściowo się zgadzam, bo faktycznie garnek zupy na dwa dni wychodzi dużo taniej. Jednak coś kosztem czegoś – jak już wspomniałam wyżej, nie tracimy energii na zakupy, nie zużywamy wody, prądu, gazu, ktoś dowozi nam to pod drzwi. To pewien luksus, który musi kosztować. Koszt jednego posiłku to ok. 12 zł i ok. 60 zł za dzień. Jeśli ktoś regularnie jada na mieście, to catering dietetyczny może mu się wydać wręcz śmiesznie tani.
A jaki jest Wasz stosunek do diety pudełkowej? Byłybyście skłonne spróbować, czy to nie Wasza bajka?

Podobne posty

  • Płynne złoto – Dr Gaja olej z czarnuszki i kapsułkiPłynne złoto – Dr Gaja olej z czarnuszki i kapsułki
  • Zawsze to podejrzewałam! Metaboliczne IQ i Twój Dziennik Zdrowia w sam raz na wiosenną odnowęZawsze to podejrzewałam! Metaboliczne IQ i Twój Dziennik Zdrowia w sam raz na wiosenną odnowę
  • Czekoladowo – papajowe serum do ciała BingoSpaCzekoladowo – papajowe serum do ciała BingoSpa
Podziel się postem
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter

Komentarze

  1. żaneta serocka napisał

    25/02/2019 o 17:08

    piękne zdjęcia, gdybym mieszkała w mieście może bym się zdecydowała, to wyjątkowy catering bo zazwyczaj są znacznie droższe.

    Odpowiedz
    • JednoSpojrzenie napisał

      25/02/2019 o 17:12

      No właśnie ja też byłam bardzo zaskoczona bo jak za 5 posiłków to jest mega dobra cena. Do mnie niestety też jeszcze nie dowożą.

      Odpowiedz
  2. Magda_bloguje napisał

    25/02/2019 o 17:24

    U mnie największym problemem prócz ceny była by dostępność a właściwie jej brak.

    Odpowiedz
    • JednoSpojrzenie napisał

      26/02/2019 o 08:22

      U mnie właśnie też jeszcze jest z tym kiepsko, ale myślę, że to bardzo rozwojowy projekt 🙂

      Odpowiedz
  3. Bogusia napisał

    25/02/2019 o 17:45

    Próbowałam i powiem, że gdyby nie cena (tak , gdyby nie cena) to spokojnie mogłabym się żywić taką dietą. Tak jak mówisz – odpowiednio zbilansowana, gotowe posiłki pod ręką – super. Ale i tak wracając do domu muszę przygotować obiad rodzinie, więc nie opłaca mi się kupować dla mnie pudełek. A na rynku jest obecnie tyle różnych firm, ze jest w czym wybierać.

    Odpowiedz
    • JednoSpojrzenie napisał

      26/02/2019 o 08:24

      Dokładnie- raczej jako stałe żywienie dla całej rodziny nie koniecznie. Ale jeśli ktoś jest na diecie czy dużo pracuje i nie ma czasu, a przez to je byle jak to jest to świetna alternatywa 🙂

      Odpowiedz
  4. Zapachem pisane napisał

    25/02/2019 o 19:01

    Ja samodzielnie przygotowuję takie pudełka, o wiele taniej to wychodzi🙂

    Odpowiedz
    • JednoSpojrzenie napisał

      26/02/2019 o 08:25

      Oczywiście, ja też sama robiłam do pracy ale pracowałam 8-16 i miałam rzut beretem do pracy. Ale te małomiasteczkowe realia nie koniecznie mają przełożenie na duże miasta, korpo i po prostu inny system życia 🙂

      Odpowiedz
  5. Iwona napisał

    25/02/2019 o 20:12

    Nigdy nie korzystałam z takiej diety i nie zamierzam. Lubię gotować i sama przygotowuję sobie posiłki. Nawet jak wstaję o 4:00 i wracam wieczorem to znajduję na to czas 🙂

    Odpowiedz
    • JednoSpojrzenie napisał

      26/02/2019 o 08:27

      Ja na co dzień też gotuję, do pracy też zabierałam swoje jedzonko ale przez pierwsze 3 miesiące z dzieckiem wielokrotnie przymierałam głodem bo nikt mi nie powiedział, że będę mieć nieodkładalnego cycoholika;D

      Odpowiedz
  6. Delishe napisał

    25/02/2019 o 20:35

    Chciałoby się napisać "smaczne zdjęcia" :D, bo naprawdę zrobiłaś mi ochotę na ten makaron ale i na owoce ;). Nie zamawiałam nigdy "pudełek", choć może kiedyś się skuszę, kto wie. Póki co, sama robię takie "lunchboxy" i dopóki znajduję na to czas, jest ok 🙂

    Odpowiedz
    • JednoSpojrzenie napisał

      26/02/2019 o 08:29

      Pewnie, że tak. Robisz co chcesz, na co masz ochotę, z ulubionych składników i jeszcze frajda gotowania. Ale właśnie czasami brak na to czasu, u nas nie ma możliwości zamówienia zakupów do domu, byłam sama z dzieckiem od rana do nocy i czasami serio nie miałam co zjeść, że już o przygotowaniu nie wspomnę. Wtedy pudełka byłyby dla mnie błogosławieństwem.

      Odpowiedz
  7. Kerli napisał

    25/02/2019 o 21:01

    Za bardzo lubię gotować aby bawić się takie diety

    Odpowiedz
    • JednoSpojrzenie napisał

      25/02/2019 o 21:43

      Też kocham gotować i robię to na co dzień, ale pierwsze 3 miesiące z dzieckiem były takim hardcorem, że na przyszłość będę mądrzejsza:)

      Odpowiedz
  8. JAGOOPEPPERMINT.PL napisał

    25/02/2019 o 22:00

    Chyba jedynie ze względu na cenę nie zdecydowałabym się. Myślę, że warto się zagłębić w temat i samemu lepiej komponować swoje posiłki 🙂

    Odpowiedz
    • JednoSpojrzenie napisał

      26/02/2019 o 08:31

      Powiem szczerze, że to 60 zł dziennie nie wydaje się być takim koszmarem jeśli ktoś np. pracuje w korpo i codziennie jada na mieście. Z punktu widzenia mnie czyli małomiasteczkowca, może być to droższy biznes, ale dla innej osoby może to wychodzić wręcz taniej 🙂

      Odpowiedz
  9. Cookie napisał

    26/02/2019 o 08:16

    Jestem właśnie na takiej diecie, głównie po to, aby oduczyć się podjadania słodyczy. Powiem tak- wygoda, zaoszczędzony czas, w moim przypadku cena – to wszystko jest na plus, ale tyle plastiku chyba nigdy nie produkowałam:( moim zdaniem te pudełka to jest cała masa śmieci i naprawdę plastiku jest zdecydowanie więcej, niż gdy gotowałam sama. Myślę, że po miesiącu zakończę przygodę z pudełkami 😉

    Odpowiedz
    • JednoSpojrzenie napisał

      26/02/2019 o 08:32

      O właśnie i to też powinnam dodać do minusów. Powoli wchodzą fajne biodegradowalne opakowania z naturalnych włókien więc może i to się zmieni.

      Odpowiedz
  10. Sakura napisał

    26/02/2019 o 11:19

    Nie korzystałam z takiej diety ale uważam że to super sprawa. Myślę że jeśli kiedyś będę mieć trzecie dziecko to po porodzie chętnie skorzystam z takiej diety chociaż na jakiś czas 🙂 pamiętam doskonale jak czasami ciężko było zrobić obiad. Pozdrawiam 🙂

    Odpowiedz
    • JednoSpojrzenie napisał

      01/03/2019 o 07:14

      Oj właśnie ja też. Niestety mojego męża nie było całe dnie i czasami pusta lodówka plus mały cycowisielec sprawiały, że głód dawał mi się we znaki…

      Odpowiedz
  11. Kosmetyki Pani Domu - Ola napisał

    26/02/2019 o 18:35

    Kiedyś mocno zastanawiałam się nad wykupieniem takiej diety, ale niestety nikt nie dopasuje jej idealnie do mnie – ani produktowo, ani kalorycznie, ani smakowo..I niestety zrezygnowałam, a przyznaję, że w niektórych momentach ułatwiłoby mi to życie.

    Odpowiedz
  12. Moja lepsza wersja napisał

    27/02/2019 o 08:12

    Z chęcią skorzystałabym z takiej diety. Czasami brak mi pomysłów i czasu na przygotowanie zbilansowanego posiłku.

    Odpowiedz
  13. Dorota napisał

    27/02/2019 o 13:00

    Chętnie skorzystałabym, o ile komuś nie zachce się mnie odchudzać 😉 Pierogi ruskie, łazanki i placuszki też mile widziane 😀

    Odpowiedz
  14. Turkusoowa napisał

    27/02/2019 o 19:36

    Bardzo bym chciała skorzystać,bo z tego co obserwuję,jedzonko idealne dla mnie,takie jak lubię,a jeszcze świadomość że dobrane specjalnie pode mnie-super! tylko właśnie,cena…jednak kto wie,moŻe kiedyś spróbuję chociaż tak na 2 tygodnie 🙂

    Odpowiedz
    • JednoSpojrzenie napisał

      01/03/2019 o 07:13

      No właśnie na stałe to dla mnie za dużo, ale są takie okresy, nie tylko odchudzania gdy to może mega ułatwić życie. Mam tylko nadzieję, że poszerzą obszar 🙂

      Odpowiedz
  15. aGwer napisał

    01/03/2019 o 07:09

    Bardzo, bardzo, baaardzo bym chciała mieć dietę pudełkową. To by mi mega ułatwiło życie i na pewno pomogło w odchudzaniu. Niestety w moim mieście jest mały wybór, a ceny zbilansowanej diety do moich potrzeb to koszt 1600-2000zł miesięcznie więc… Póki co muszę sobie podarować.

    Odpowiedz
    • JednoSpojrzenie napisał

      01/03/2019 o 07:12

      U mnie też lipa z wyborem 🙁 Mam nadzieję, ze będą poszerzać obszar. Owszem na stałe dla całej rodziny nie byłoby mnie stać, ale są takie etapy w życiu, że to fantastyczne rozwiązanie. Mnie zabija podjadanie… zanim ugotuję, wyszyszczę pół lodówki…

      Odpowiedz
  16. Maja napisał

    06/03/2019 o 19:18

    A ja znalazłam coś nieco innego. Mowa o przepiswgarze.pl – porcje są naprawdę idealne 🙂 z czystymsumieniem mogę polecić.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zapraszam Cię w świat kosmetyków, książek i zdrowego stylu życia. Hasło „dobry skład” to moja myśl przewodnia, choć czasami przecież warto zgrzeszyć.

czytaj dalej

  • Bloglovin
  • Email
  • Facebook
  • Instagram

Archiwum

Popularne wpisy

  • Efekty miesięcznej kuracji olejkiem rycynowym
  • kosmetyczne-hity-z-apteki Kosmetyczne hity z apteki i to za grosze
  • lady banfi wcierka Trzy miesiące z wcierką Banfi – czy warto?

Mój instagram

Gdyby ktoś mnie zapytał jakie są moje ukochane Gdyby ktoś mnie zapytał jakie są moje ukochane kwiaty, nie wahałabym się z odpowiedzią ani chwili 🌻🌻🌻
•
współpraca reklamowa

Słoneczniki kocham od dziecka. Były nawet motywem przewodnim mojego ślubu choć wiele osób nie mogło pojąć "jak to nie róże?!", a tak to - nie lubię róż i nie lubię być "jak inni" 🤷‍♀️ z perspektywy czasu jeszcze bardziej doceniam kolegów  z pracy bo na imieniny dostawałam obłędne frezje 🤭

Gdy więc wypatrzyłam na @posterstore słonecznikowe plakaty, to od razu wiedziałam, że moja sierpniowa kuchnia będzie mnie nimi co rano witać. Oczywiście w parze z napojem życia czyli kawusią ☕

Plakat z lewej to grafika o świetnej, otwartej kompozycji. Plakat z prawej i "Pole Słoneczników o Zachodzie Słońca". Te sierpniowe zachody są wyjątkowo magiczne.
A środek to plakat wygrzebany z archiwum - idealne podsumowanie mojego życia, kuchni, domu i relacji 😆

Tradycyjnie mam też coś dla Was:

ɴᴀ ʜᴀsᴌᴏ: sᴘᴏᴊʀᴢᴇɴɪᴇ45

macie aż 45% rabatu na wszystkie plakaty!
*z wyłączeniem kategorii Selection i ramek

Rabat ważny do 23 sierpnia, do północy! 

To dobra okazja na odświeżenie swoich galerii, a widziałam masę obłędnych nowości!

Więcej fotek na blogu - link w bio 👆

Macie słabość do jakichś konkretnych kwiatów? Nie pogryzję wyświetlacza jeśli będą to róże, słowo harcerki, którą nigdy nie byłam 😁😁😁
____________________________
#słoneczniki #posterstore #posterstorecode #plakaty #wnętrza #sloneczniki #słonecznik #kuchnia #loftowewnętrza #sunflower #sunflowers #favourites #posters #homesweethome #kitchendesign #kitchenstyle #interiordesign #interiors #wnętrza #wewnetrza #mycozyhome #cozyhome #kuchnenneinspiracje #kuchennedekoracje #domoweinspiracje #dodatki #wnetrza #kwiaty #pleaseexcusethechaoswelivehere #augustvibes
Wszystkie psie dzieci kocham po równo, ale za to Wszystkie psie dzieci kocham po równo, ale za to Zenek kocha nas za wszystkie razem 😍

#przygarnij #niekupujadoptuj #adopciak #piesek #pieseł #psiedziecko #psiamama #ilovemydog #stray #adopted #adopteddog #mydogmylife #mydogmylove
Gdyby ktoś jeszcze miał wątpliwości po co mi m Gdyby ktoś jeszcze miał wątpliwości po co mi mąż 😆
•
Generator pary @tefalpl GV9820 to sprzęt tak udany, że nawet Wasz Stary ogarnie Wasze kiecki 🤭🤭🤭

Jak widać u nas testy były rodzinne 😁
______________
#perfekcyjnapanidomu #gospodarstwodomowe #agd #smartaccessories #smarthome #homesupplies #homeaccessories #pranie #loundry #ironing #steam #steamgenerator #domoweakcesoria #tefalpl #sprzętagd #klubtefal #housewife #stary #husbandandwife #mążiżona #mąż #iron
Do niedawna prasowania budziło we mnie diabła, a Do niedawna prasowania budziło we mnie diabła, ale udało się to odczarować 👔
•
Nie będę Wam tu ściemniać, że jestem perfekcyjną panią domu i po każdym praniu skrupulatnie prasuję wszystko łącznie ze skarpetkami. Moja mama jest typem, który nawet kieszenie w spodniach musi mieć wyprasowane. Chyba przez to nabawiłam się takiej niechęci z rodzinnego domu, że dosłownie widzę na czerwono, gdy mam coś prasować 😎

A w zasadzie to widziałam… Od kilku tygodni miałam okazję testować generator pary @tefalpl GV9820 i… to jest po prostu złoto! 😍

Choć mam w domu parownicę to jednak koszuli Starego nie da się nią ładnie ogarnąć. A prawda jest taka, że nawet moje kiecki przed wyjściem prasował mi właśnie… mój małżonek. Biorąc pod uwagę jego szalony zapał do domowych obowiązków - pomyślcie jak bardzo nie lubiłam się ze swoim żelazkiem, że zmuszałam go do tego 🤭

Generator pary Tefal GV9820 to dla mnie idealne połączenie turbo mocy i SMART technologii.

W skrócie:

👉 ciśnienie 9 bar
👉 wytwarzanie pary 180g/min
👉 uderzenie pary 750g/min
👉 podświetlenie w prasowaniu poziomym (SMART LED vision)
👉 cicha praca
👉 regulacja mocy ręczna bądź inteligentna
👉 CalcCollector
👉 świetny ślizg i docieranie nawet w trudno dostępne miejsca
👉 długi, chroniony kabel
👉 ochrona przed kapaniem

i jeszcze parę innych, o szczegółach możecie przeczytać na moim blogu, link w bio 👆

Mam tu kogoś kto także potrzebuje odczarować swoje prasowanie? 😁

*Produkt został udostępniony do testowania przez Groupe SEB Polska sp. z o.o. w ramach promocji "Testuj z Tefal".
____________________________
#testujztefal #konkurs  #tefal #prasowanie #generatorpary #żelazko #perfekcyjnapanidomu #gospodarstwodomowe #agd #smartaccessories #smarthome #homesupplies #homeaccessories #pranie #loundry #ironing #steam #steamgenerator #domoweakcesoria #tefalpl #sprzętagd #klubtefal #housewife #fashionaccessories #fashionlover #moda #ubrania #homesweethome #steamer #iron
#Chłodnik litewski - moja ulubiona wersja 😍
•
Z chłodnikami sytuacja jest taka, że w dużej mierze robi się je na oko i pod własne upodobania. W domu nie mam specjalnej konkurencji bo Stary zje w wielkich boleściach i tydzień wypomina, a Młoda to kijem przez szmatę nie tknie. Ich strata - ja kocham! 😋

🥄 Składniki na ok. 5 litrów

I nie przerażajcie się! Tego naprawdę warto zrobić więcej bo znika w mgnieniu oka i spokojnie może stać w lodówce kilka dni.

1 l maślanki
400 g zsiadłego mleko
400 g jogurtu najlepiej greckiego
1 duży lub 2 małe pęczki botwinki najlepiej z już sporymi buraczkami
duży pęczek szczypioru
duży pęczek koperku
5 ogórków szklarniowych (jeśli gruntowe to więcej)
2 pęczki rzodkiewek
1-2 ogórki kiszone
2-3 ząbki czosnku
woda do gotowania botwiny
sól, pieprz

🥄 Przygotowanie

Wszystkie warzywa dokładnie myjemy. Buraczki i zielone ogórki obieramy. Łodyżki i liście botwinki oraz koperek i szczypiorek siekamy, resztę ścieramy na tarce (ja preferuję taką wersję, można wszystko kroić). Starte buraczki przekładamy do dużego garnka. Zalewamy wodą tylko tyle, aby lekko je przykryć (może być też bulion, ale dla mnie to zbędne), gdy się zagotują, po 2-3 minutach dodajemy łodyżki botwinki. A po kolejnych ok. 5 minutach – listki. Wszystko razem gotujemy tak aby zmiękło, ale się nie rozgotowało. Odstawiamy do przestygnięcia.

Ogórki i rzodkiweki solę i odstawiam żeby nieco zmiękły, ale puszczonego soku nie wylewam. Kiszone również ścieram.

Do przestudzonej botwinki wlewam maślankę, dodaję zsiadłe mleko i jogurt. Och jak ja kocham ten moment, gdy chłodnik litewski robi się cudnie różowy 💗
Mieszam trzepaczką, aby wszystko ładnie się połączyło. Dodaję starte warzywa i posiekaną zieleninę. Przeciskam przez praskę czosnek. Warto zacząć od 1-2 ząbków i spróbować, tak aby czosnek tylko lekko podkreślił smak, ale go nie zdominował. W razie potrzeby solę i pieprzę do smaku.

I gotowe!

Osobiście najbardziej kocham z młodymi ziemniaczkami, potrafię zjeść absolutnie nieprzyzwoite ilości. Oczywiście tradycyjnie można podać z jajeczkiem 🥚

Ufff... się rozpisałam, po więcej wpadajcie na bloga! Link w bio😋

Lubicie chłodniki? Może macie swoj ulubiony przepis?
Mój ratunek dla oczu 👁️👁️ • *współp Mój ratunek dla oczu 👁️👁️
•
*współpraca reklamowa

Nawilżająco-regenerujące krople do oczu z dekspantenolem Dexoftyal @oczywisty_wybor widzieliście u mnie nie raz. Towarzyszą mi na co dzień już prawe 2 lata i od tego czasu mój komfort życia i pracy wzrósł niesamowicie 😍

Moja praca wiąże się z dużym wytężeniem wzroku, do tego godziny pod lampami studyjnymi, nie mniej przed monitorem... no nie jest lekko. Czasami bywały takie dni, że wieczorem nie mogłam już nawet poczytać książki 🤷‍♀️

Kropli Dexoftyal używamy oboje z tatą. Od jakichś 20 lat jest on pod ścisłą opieką okulistyczną z racji na zaawansowaną chorobę. Doxoftyal poleciła mu jego pani profesor. Gdy przypadkowo zgadaliśmy się o tym, że używamy tego samego preparatu, byłam mega szczęśliwa, że wybrałam coś, co ma faktycznie potwierdzone działanie dla oczu 💦

Dexoftyal to coś co zdecydowanie warto spakować do wakacyjnej apteczki. Słońce, wiatr, piasek, woda... Nasze oczy dostają niezły wycisk. Te krople nie tylko szybko je ukoją, ale także zregenerują i nawilżą 💧 Możemy wybrać buteleczkę (ważna 2 miesiące od otwarcia) lub minimsy w pojedynczych ampułkach. Te drugie są idealne do torebki, gdy chcemy mieć je zawsze przy sobie 🧡

Ja polecam je z całego serducha każdemu, nie tylko osobom, które mają jakieś specjalne problemy. Dbanie i troska o oczy to ważny aspekt na co dzień - w końcu mają nam służyć
przez całe życie 🤓.
 
http://www.oczywistywybor.pl/
____________________
#dexoftyal #akcjaregeneracja #wakacjezdexoftyal #prawidłowozakraplamoczy #kropledooczu #dbamooczy #regenerującekrople #nawilżającekrople #oczywistywybór #nawilżenie #ulgadlaoka #regeneracja #oczywistywybórnawakacje #wakacyjnaapteczka #zdrowienawakacjach #zdrowie #eyecare #uroda #letniaapteczka #wakacyjnaapteczka #apteczka #wakajki #wakacje #zdroweoczy #okulistyka #pielęgnacja #regeneracja #lato2022 #summervibes #summerhealthcare
Gdyby ktoś mnie zapytał jakie są moje ukochane Gdyby ktoś mnie zapytał jakie są moje ukochane kwiaty, nie wahałabym się z odpowiedzią ani chwili 🌻🌻🌻
•
współpraca reklamowa

Słoneczniki kocham od dziecka. Były nawet motywem przewodnim mojego ślubu choć wiele osób nie mogło pojąć "jak to nie róże?!", a tak to - nie lubię róż i nie lubię być "jak inni" 🤷‍♀️ z perspektywy czasu jeszcze bardziej doceniam kolegów  z pracy bo na imieniny dostawałam obłędne frezje 🤭

Gdy więc wypatrzyłam na @posterstore słonecznikowe plakaty, to od razu wiedziałam, że moja sierpniowa kuchnia będzie mnie nimi co rano witać. Oczywiście w parze z napojem życia czyli kawusią ☕

Plakat z lewej to grafika o świetnej, otwartej kompozycji. Plakat z prawej i "Pole Słoneczników o Zachodzie Słońca". Te sierpniowe zachody są wyjątkowo magiczne.
A środek to plakat wygrzebany z archiwum - idealne podsumowanie mojego życia, kuchni, domu i relacji 😆

Tradycyjnie mam też coś dla Was:

ɴᴀ ʜᴀsᴌᴏ: sᴘᴏᴊʀᴢᴇɴɪᴇ45

macie aż 45% rabatu na wszystkie plakaty!
*z wyłączeniem kategorii Selection i ramek

Rabat ważny do 23 sierpnia, do północy! 

To dobra okazja na odświeżenie swoich galerii, a widziałam masę obłędnych nowości!

Więcej fotek na blogu - link w bio 👆

Macie słabość do jakichś konkretnych kwiatów? Nie pogryzję wyświetlacza jeśli będą to róże, słowo harcerki, którą nigdy nie byłam 😁😁😁
____________________________
#słoneczniki #posterstore #posterstorecode #plakaty #wnętrza #sloneczniki #słonecznik #kuchnia #loftowewnętrza #sunflower #sunflowers #favourites #posters #homesweethome #kitchendesign #kitchenstyle #interiordesign #interiors #wnętrza #wewnetrza #mycozyhome #cozyhome #kuchnenneinspiracje #kuchennedekoracje #domoweinspiracje #dodatki #wnetrza #kwiaty #pleaseexcusethechaoswelivehere #augustvibes
Wszystkie psie dzieci kocham po równo, ale za to Wszystkie psie dzieci kocham po równo, ale za to Zenek kocha nas za wszystkie razem 😍

#przygarnij #niekupujadoptuj #adopciak #piesek #pieseł #psiedziecko #psiamama #ilovemydog #stray #adopted #adopteddog #mydogmylife #mydogmylove
Gdyby ktoś jeszcze miał wątpliwości po co mi m Gdyby ktoś jeszcze miał wątpliwości po co mi mąż 😆
•
Generator pary @tefalpl GV9820 to sprzęt tak udany, że nawet Wasz Stary ogarnie Wasze kiecki 🤭🤭🤭

Jak widać u nas testy były rodzinne 😁
______________
#perfekcyjnapanidomu #gospodarstwodomowe #agd #smartaccessories #smarthome #homesupplies #homeaccessories #pranie #loundry #ironing #steam #steamgenerator #domoweakcesoria #tefalpl #sprzętagd #klubtefal #housewife #stary #husbandandwife #mążiżona #mąż #iron
Do niedawna prasowania budziło we mnie diabła, a Do niedawna prasowania budziło we mnie diabła, ale udało się to odczarować 👔
•
Nie będę Wam tu ściemniać, że jestem perfekcyjną panią domu i po każdym praniu skrupulatnie prasuję wszystko łącznie ze skarpetkami. Moja mama jest typem, który nawet kieszenie w spodniach musi mieć wyprasowane. Chyba przez to nabawiłam się takiej niechęci z rodzinnego domu, że dosłownie widzę na czerwono, gdy mam coś prasować 😎

A w zasadzie to widziałam… Od kilku tygodni miałam okazję testować generator pary @tefalpl GV9820 i… to jest po prostu złoto! 😍

Choć mam w domu parownicę to jednak koszuli Starego nie da się nią ładnie ogarnąć. A prawda jest taka, że nawet moje kiecki przed wyjściem prasował mi właśnie… mój małżonek. Biorąc pod uwagę jego szalony zapał do domowych obowiązków - pomyślcie jak bardzo nie lubiłam się ze swoim żelazkiem, że zmuszałam go do tego 🤭

Generator pary Tefal GV9820 to dla mnie idealne połączenie turbo mocy i SMART technologii.

W skrócie:

👉 ciśnienie 9 bar
👉 wytwarzanie pary 180g/min
👉 uderzenie pary 750g/min
👉 podświetlenie w prasowaniu poziomym (SMART LED vision)
👉 cicha praca
👉 regulacja mocy ręczna bądź inteligentna
👉 CalcCollector
👉 świetny ślizg i docieranie nawet w trudno dostępne miejsca
👉 długi, chroniony kabel
👉 ochrona przed kapaniem

i jeszcze parę innych, o szczegółach możecie przeczytać na moim blogu, link w bio 👆

Mam tu kogoś kto także potrzebuje odczarować swoje prasowanie? 😁

*Produkt został udostępniony do testowania przez Groupe SEB Polska sp. z o.o. w ramach promocji "Testuj z Tefal".
____________________________
#testujztefal #konkurs  #tefal #prasowanie #generatorpary #żelazko #perfekcyjnapanidomu #gospodarstwodomowe #agd #smartaccessories #smarthome #homesupplies #homeaccessories #pranie #loundry #ironing #steam #steamgenerator #domoweakcesoria #tefalpl #sprzętagd #klubtefal #housewife #fashionaccessories #fashionlover #moda #ubrania #homesweethome #steamer #iron
#Chłodnik litewski - moja ulubiona wersja 😍
•
Z chłodnikami sytuacja jest taka, że w dużej mierze robi się je na oko i pod własne upodobania. W domu nie mam specjalnej konkurencji bo Stary zje w wielkich boleściach i tydzień wypomina, a Młoda to kijem przez szmatę nie tknie. Ich strata - ja kocham! 😋

🥄 Składniki na ok. 5 litrów

I nie przerażajcie się! Tego naprawdę warto zrobić więcej bo znika w mgnieniu oka i spokojnie może stać w lodówce kilka dni.

1 l maślanki
400 g zsiadłego mleko
400 g jogurtu najlepiej greckiego
1 duży lub 2 małe pęczki botwinki najlepiej z już sporymi buraczkami
duży pęczek szczypioru
duży pęczek koperku
5 ogórków szklarniowych (jeśli gruntowe to więcej)
2 pęczki rzodkiewek
1-2 ogórki kiszone
2-3 ząbki czosnku
woda do gotowania botwiny
sól, pieprz

🥄 Przygotowanie

Wszystkie warzywa dokładnie myjemy. Buraczki i zielone ogórki obieramy. Łodyżki i liście botwinki oraz koperek i szczypiorek siekamy, resztę ścieramy na tarce (ja preferuję taką wersję, można wszystko kroić). Starte buraczki przekładamy do dużego garnka. Zalewamy wodą tylko tyle, aby lekko je przykryć (może być też bulion, ale dla mnie to zbędne), gdy się zagotują, po 2-3 minutach dodajemy łodyżki botwinki. A po kolejnych ok. 5 minutach – listki. Wszystko razem gotujemy tak aby zmiękło, ale się nie rozgotowało. Odstawiamy do przestygnięcia.

Ogórki i rzodkiweki solę i odstawiam żeby nieco zmiękły, ale puszczonego soku nie wylewam. Kiszone również ścieram.

Do przestudzonej botwinki wlewam maślankę, dodaję zsiadłe mleko i jogurt. Och jak ja kocham ten moment, gdy chłodnik litewski robi się cudnie różowy 💗
Mieszam trzepaczką, aby wszystko ładnie się połączyło. Dodaję starte warzywa i posiekaną zieleninę. Przeciskam przez praskę czosnek. Warto zacząć od 1-2 ząbków i spróbować, tak aby czosnek tylko lekko podkreślił smak, ale go nie zdominował. W razie potrzeby solę i pieprzę do smaku.

I gotowe!

Osobiście najbardziej kocham z młodymi ziemniaczkami, potrafię zjeść absolutnie nieprzyzwoite ilości. Oczywiście tradycyjnie można podać z jajeczkiem 🥚

Ufff... się rozpisałam, po więcej wpadajcie na bloga! Link w bio😋

Lubicie chłodniki? Może macie swoj ulubiony przepis?
Mój ratunek dla oczu 👁️👁️ • *współp Mój ratunek dla oczu 👁️👁️
•
*współpraca reklamowa

Nawilżająco-regenerujące krople do oczu z dekspantenolem Dexoftyal @oczywisty_wybor widzieliście u mnie nie raz. Towarzyszą mi na co dzień już prawe 2 lata i od tego czasu mój komfort życia i pracy wzrósł niesamowicie 😍

Moja praca wiąże się z dużym wytężeniem wzroku, do tego godziny pod lampami studyjnymi, nie mniej przed monitorem... no nie jest lekko. Czasami bywały takie dni, że wieczorem nie mogłam już nawet poczytać książki 🤷‍♀️

Kropli Dexoftyal używamy oboje z tatą. Od jakichś 20 lat jest on pod ścisłą opieką okulistyczną z racji na zaawansowaną chorobę. Doxoftyal poleciła mu jego pani profesor. Gdy przypadkowo zgadaliśmy się o tym, że używamy tego samego preparatu, byłam mega szczęśliwa, że wybrałam coś, co ma faktycznie potwierdzone działanie dla oczu 💦

Dexoftyal to coś co zdecydowanie warto spakować do wakacyjnej apteczki. Słońce, wiatr, piasek, woda... Nasze oczy dostają niezły wycisk. Te krople nie tylko szybko je ukoją, ale także zregenerują i nawilżą 💧 Możemy wybrać buteleczkę (ważna 2 miesiące od otwarcia) lub minimsy w pojedynczych ampułkach. Te drugie są idealne do torebki, gdy chcemy mieć je zawsze przy sobie 🧡

Ja polecam je z całego serducha każdemu, nie tylko osobom, które mają jakieś specjalne problemy. Dbanie i troska o oczy to ważny aspekt na co dzień - w końcu mają nam służyć
przez całe życie 🤓.
 
http://www.oczywistywybor.pl/
____________________
#dexoftyal #akcjaregeneracja #wakacjezdexoftyal #prawidłowozakraplamoczy #kropledooczu #dbamooczy #regenerującekrople #nawilżającekrople #oczywistywybór #nawilżenie #ulgadlaoka #regeneracja #oczywistywybórnawakacje #wakacyjnaapteczka #zdrowienawakacjach #zdrowie #eyecare #uroda #letniaapteczka #wakacyjnaapteczka #apteczka #wakajki #wakacje #zdroweoczy #okulistyka #pielęgnacja #regeneracja #lato2022 #summervibes #summerhealthcare
Gdyby ktoś mnie zapytał jakie są moje ukochane Gdyby ktoś mnie zapytał jakie są moje ukochane kwiaty, nie wahałabym się z odpowiedzią ani chwili 🌻🌻🌻
•
współpraca reklamowa

Słoneczniki kocham od dziecka. Były nawet motywem przewodnim mojego ślubu choć wiele osób nie mogło pojąć "jak to nie róże?!", a tak to - nie lubię róż i nie lubię być "jak inni" 🤷‍♀️ z perspektywy czasu jeszcze bardziej doceniam kolegów  z pracy bo na imieniny dostawałam obłędne frezje 🤭

Gdy więc wypatrzyłam na @posterstore słonecznikowe plakaty, to od razu wiedziałam, że moja sierpniowa kuchnia będzie mnie nimi co rano witać. Oczywiście w parze z napojem życia czyli kawusią ☕

Plakat z lewej to grafika o świetnej, otwartej kompozycji. Plakat z prawej i "Pole Słoneczników o Zachodzie Słońca". Te sierpniowe zachody są wyjątkowo magiczne.
A środek to plakat wygrzebany z archiwum - idealne podsumowanie mojego życia, kuchni, domu i relacji 😆

Tradycyjnie mam też coś dla Was:

ɴᴀ ʜᴀsᴌᴏ: sᴘᴏᴊʀᴢᴇɴɪᴇ45

macie aż 45% rabatu na wszystkie plakaty!
*z wyłączeniem kategorii Selection i ramek

Rabat ważny do 23 sierpnia, do północy! 

To dobra okazja na odświeżenie swoich galerii, a widziałam masę obłędnych nowości!

Więcej fotek na blogu - link w bio 👆

Macie słabość do jakichś konkretnych kwiatów? Nie pogryzję wyświetlacza jeśli będą to róże, słowo harcerki, którą nigdy nie byłam 😁😁😁
____________________________
#słoneczniki #posterstore #posterstorecode #plakaty #wnętrza #sloneczniki #słonecznik #kuchnia #loftowewnętrza #sunflower #sunflowers #favourites #posters #homesweethome #kitchendesign #kitchenstyle #interiordesign #interiors #wnętrza #wewnetrza #mycozyhome #cozyhome #kuchnenneinspiracje #kuchennedekoracje #domoweinspiracje #dodatki #wnetrza #kwiaty #pleaseexcusethechaoswelivehere #augustvibes
Wszystkie psie dzieci kocham po równo, ale za to Wszystkie psie dzieci kocham po równo, ale za to Zenek kocha nas za wszystkie razem 😍

#przygarnij #niekupujadoptuj #adopciak #piesek #pieseł #psiedziecko #psiamama #ilovemydog #stray #adopted #adopteddog #mydogmylife #mydogmylove
Gdyby ktoś jeszcze miał wątpliwości po co mi m Gdyby ktoś jeszcze miał wątpliwości po co mi mąż 😆
•
Generator pary @tefalpl GV9820 to sprzęt tak udany, że nawet Wasz Stary ogarnie Wasze kiecki 🤭🤭🤭

Jak widać u nas testy były rodzinne 😁
______________
#perfekcyjnapanidomu #gospodarstwodomowe #agd #smartaccessories #smarthome #homesupplies #homeaccessories #pranie #loundry #ironing #steam #steamgenerator #domoweakcesoria #tefalpl #sprzętagd #klubtefal #housewife #stary #husbandandwife #mążiżona #mąż #iron
Do niedawna prasowania budziło we mnie diabła, a Do niedawna prasowania budziło we mnie diabła, ale udało się to odczarować 👔
•
Nie będę Wam tu ściemniać, że jestem perfekcyjną panią domu i po każdym praniu skrupulatnie prasuję wszystko łącznie ze skarpetkami. Moja mama jest typem, który nawet kieszenie w spodniach musi mieć wyprasowane. Chyba przez to nabawiłam się takiej niechęci z rodzinnego domu, że dosłownie widzę na czerwono, gdy mam coś prasować 😎

A w zasadzie to widziałam… Od kilku tygodni miałam okazję testować generator pary @tefalpl GV9820 i… to jest po prostu złoto! 😍

Choć mam w domu parownicę to jednak koszuli Starego nie da się nią ładnie ogarnąć. A prawda jest taka, że nawet moje kiecki przed wyjściem prasował mi właśnie… mój małżonek. Biorąc pod uwagę jego szalony zapał do domowych obowiązków - pomyślcie jak bardzo nie lubiłam się ze swoim żelazkiem, że zmuszałam go do tego 🤭

Generator pary Tefal GV9820 to dla mnie idealne połączenie turbo mocy i SMART technologii.

W skrócie:

👉 ciśnienie 9 bar
👉 wytwarzanie pary 180g/min
👉 uderzenie pary 750g/min
👉 podświetlenie w prasowaniu poziomym (SMART LED vision)
👉 cicha praca
👉 regulacja mocy ręczna bądź inteligentna
👉 CalcCollector
👉 świetny ślizg i docieranie nawet w trudno dostępne miejsca
👉 długi, chroniony kabel
👉 ochrona przed kapaniem

i jeszcze parę innych, o szczegółach możecie przeczytać na moim blogu, link w bio 👆

Mam tu kogoś kto także potrzebuje odczarować swoje prasowanie? 😁

*Produkt został udostępniony do testowania przez Groupe SEB Polska sp. z o.o. w ramach promocji "Testuj z Tefal".
____________________________
#testujztefal #konkurs  #tefal #prasowanie #generatorpary #żelazko #perfekcyjnapanidomu #gospodarstwodomowe #agd #smartaccessories #smarthome #homesupplies #homeaccessories #pranie #loundry #ironing #steam #steamgenerator #domoweakcesoria #tefalpl #sprzętagd #klubtefal #housewife #fashionaccessories #fashionlover #moda #ubrania #homesweethome #steamer #iron

Szukasz czegoś?

  • Główna
  • Polityka Prywatności
  • Oferta i Cennik

Znajdź mnie tez tutaj:

  • Facebook
  • Instagram

Copyright © 2022 · Jedno Spojrzenie · Szablon Creative Light

    Previous Post

  • Na mgliste wieczory… Yankee Candle Misty Moutains

    Next Post

  • Tęczowe ciasteczka w dwóch odsłonach czyli coś na Tłusty Czwartek – Isana Rainbow Cake i Yankee Candle Rainbow Cookie
  • Główna
  • Blog
    • Pielęgnacja
      • Pielęgnacja twarzy
      • Pielęgnacja ciała
      • Pielęgnacja włosów
    • Makeup
      • Kosmetyki kolorowe
      • Moje Makijaże
      • Lakiery do paznokci
      • Manicure
    • Zdrowie
      • Suplementy, zioła, kuracje
    • Lifestyle
      • Wnętrza
      • Kuchnia
      • Książki
      • Zapachy
      • Moda
  • Portfolio
    • Fotografia Produktowa
    • Fotografia Plenerowa
  • Oferta i Cennik
  • Kontakt