Widać, że autorka włożyła w tworzenie tej publikacji mnóstwo energii – to prawie 280 stron w pokaźnym rozmiarze zapełnionych przede wszystkim wiedzą, a nie kolorowymi obrazkami, diagramami i innymi „zapychaczami”. Nie to, że ich nie lubię, ale już wielokrotnie byłam zawiedziona podejściem niektórych autorów – szli na ilość, a nie na jakość.
Poradnik został podzielony na rozsądne rozdziały, które prowadzą nas o samych podstaw. Nie ma skakania po tematyce, ale skrupulatne wyjaśnianie każdej kwestii jedna po drugiej, aby układały się nam w spójną całość.
Koło skóry i dwa testy pomagają nam ustalić z jakim typem cery mamy do czynienia. Nie obyło się bez zaskoczeń – zamiast tysiąca wariantów, autorka daje wybór między cerą tłustą, a suchą, płytko unaczynioną bądź bez widocznych naczyń krwionośnych. Moja cera to zdecydowanie wariant tłusty bez widocznych naczyń. To test genetyczny – ten rodzaj cery dziedziczymy po przodkach. Ale to nie koniec – na podstawie testu środowiskowego określamy również czy skóra jest problematyczna, interaktywna, hiperpigmentacyjna czy przedwcześnie starzejąca się. U mnie oczywiście podciągnąć ją można pod wariant pierwszy.
Następnie poznajemy piramidę młodości czyli podstawy pielęgnacji naszej cery. Jej podstawą jest odbudowa, następnie antyoksydacja, filtry UV i odmładzanie. Każdy etap został szczegółowo opisany w zależności od wariantu naszej cery.
W poradniku omówione zostały nie tylko rytuały piękna czyli czego tak naprawdę potrzebujemy w codziennej pielęgnacji, a jakie zabiegi możemy sobie darować ( krem pod oczy na noc, krem do twarzy na noc czy codzienne balsamowanie ciała to podobno rzeczy zbędne ). Dodatkowo Bożena Społowicz w prosty sposób porusza kwestie składów kosmetyków. Zwraca uwagę na składniki, których powinniśmy unikać, podaje linki do stron gdzie znajdziemy informacje na temat poszczególnych składowych naszego kosmetycznego INCI, a także sugeruje konkretne kosmetyki i firmy kosmetyczne, które będą odpowiadać danemu typowi cery. Z radością czytałam np. o marce ILUA i jej twórczyni pani Magdzie Aleksandrowicz. Po ich kremie Lady in Red mam ochotę na więcej i muszę wreszcie Wam o nim napisać.
Na koniec dostajemy gotową podpowiedź czego pozbyć się z naszych kosmetyczek, jakie produkty do makijażu wybierać, a także mini kosmetyczną „książkę kucharską” z przepisami na kosmetyki domowej roboty.
Czytając ten poradnik ma się poczucie spójności w podejściu do tematu.
Piję mleko, jem twarogi i jogurty naturalne. Czytam składy, nie kupuję tych z zagęstnikami i mlekiem w proszku, a wyniki badań mam zawsze świetne. Lepiej dobrze sprawdźcie czy w Waszym pożywieniu nie ma syropu glukozowo-fruktozowego, a nie roztkliwiacie się nad ekologiczną marchewką…
Poradnik wydany został przez wydawnictwo Otwarte i to właśnie dzięki jego uprzejmości miałam okazję poznać tę pozycję.
![Retinol od @vichylaboratoires 🫧
•
[test z @wizazpl ]
Niedawno pisałam Wam o duecie od Vichy z linii Revitalift B3, który zaskakująco dobrze wpasował się w potrzeby mojej cery. W podobnym czasie trafiło do mnie również serum Liftactive Retinol Specialist oraz ten sam krem z SPF 50. Jak wiadomo - SPF nigdy za wiele, ale jak wypadło serum z retinolem?
👉 Liftactive retinol Specialist Serum - zamknięte jest w szklanej butelce z dość nietypową pipetą. Zanim zajarzyłam, że wystarczy ją ściskać przy aplikacji to trzepałam butelką jak szatan mówiąc do Starego “nie no, jak można było taki do bani aplikator wymyślić”. Stary wziął, odkręcił, przechylił i pokazał swojej “blondynce” jak się to używa. Także cóż 😅
Generalnie jednak wolę retinol w opakowaniach typu air-less bo pipeta, choćby najlepsza, zasysa powietrze do wewnątrz.
Konsystencja serum jest emulsyjna i leciutka. Dobrze się wchłania i jest przyjemna w użytku aczkolwiek alkohol w składzie mocno mnie zaskoczył.
Retinol Specialist Serum zawiera 0,2% czystego retinolu więc jest dobre na pierwszą przygodę z tym składnikiem. Moja zbudowana tolerancja pozwalała mi na codzienne użycie.
Probiotyki i bio-peptydy to dodatkowe substancje, które wspomagają działanie przeciwstarzeniowe ❤️
Nie powiem, że jest to retinol idealny, ale na pierwszą przygodę jak znalazł. Przy regularnym stosowaniu zdecydowanie widać pierwsze efekty po ok. 2 miesiącach.
👉 O kremie Liftactive B3 SPF50 poczytacie kilka postów niżej. Mogę dodać, że słoiczek nie jest najlepszy do odmierzania porcji “na dwa palce” ale idzie to ogarnąć, a sam krem jest zdecydowanie moim odkryciem ❤️
____________
#klubrecenzentki #wizazpl #mojekwc #vichy #vichyliftactive #vichycommunity #vichylaboratoires #liftactive #skinpositivity #skincare #skincareroutine #wrinklereducer #pielęgnacja #dermokosmetyki #dermocosmetics #pielegnacja #spfcałyrok #skincareaddict #antiaging #healthyskin #antiacne #acneskin #antiacneskincare #matureskin #kosmetyki #pielegnacjatwarzy #dbamosiebie #osiedbanie #fotografiaproduktowa #cosmeticsphotography](https://www.jednospojrzenie.pl/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)
Chętnie bym tą książkę przeczytała 🙂
Bardzo fajna książka. Coś czuję, że mogłaby się mi spodobać. Tym bardziej, że ostatnimi czasy jestem zakręcona na punkcie pielęgnacji. Pozdrawiam 🙂
PS: Pojęcie "coachingu" i mnie drażni niebywale.
Generalnie lubię poradniki i w tym roku chciałabym zakupić kilka książek tej treści. Myślę, że ta książka jest na tyle wartościowa i uzupełniająca wiedzę, że warto do niej jednak zajrzeć. Coś mi się kojarzy, że była w jakimś pudełku… hmm – naturalniezpudełka?
Hmmm… nie mam pojęcia, dziś była premiera tej książki więc nie wiem czy przedpremierowo ją dołożyli, ale myślę, że to lektura warta poznania szczególnie jeśli mamy przesyt sprzecznych informacji w kwestii pielęgnacji twarzy.
Faktycznie podobno była, nawet nie wiedziałam 🙂
Muszę przeczytać! swoją drogą, ciekawi mnie, jakiej argumentacji użyła Pani Społowicz odnośnie możliwości pominięcia kremu na noc czy pod oczy… 🙂
Bardzo ciekawa pozycja!
Książka książką ale to Twoje "profilowe" zdjęcie z psem naprawdę mnie urzekło. Zajefajne a nawet lepiej 😉
Dziękuję 🙂 Ma już ponad rok, a bardzo miło je wspominam 🙂
Ja jak widzę słowo coach to już mi źle 😛
szkoda że dopiero dziś pojawił się ten wpis, zastanawiałam się nad tą książką czy nie zamówić jej z pudełkiem Naturalnie z pudełka, ale to nic kupię ją na pewno 😉
chętnie poznałabym bliżej te treści
lubię poradniki kosmetyczno – zdrowotne więc ten kupię z czystej ciekawości 🙂
Wizualnie wygląda bardzo fajnie, ale jakoś mnie drażni ten tytuł 😉
Wolałabym, żeby znaleźli polski, trafny odpowiednik na "coacha", ale jeśli chodzi o zawartość to naprawdę z przyjemnością czytałam podejście pani Społowicz.
fajna przydatna książka 🙂
Trzeba przyznać, że się udała 🙂
Mnie również denerwuje wszechobecny "coaching" 😛
Hahaha no to się rozumiemy 🙂
Ta książka bardzo mnie ciekawiła i nawet zastanawiałam się nad jej zakupem. Jeszcze się nad tym zastanowię, bo ostatnio coraz więcej książek tego typu na rynku. A "coaching" jest wszędzie 😛
No właśnie mnie to samo sformułowanie "coachingu" drażni niemiłosiernie 🙂
U mnie czeka na półce na przeczytanie 😉 Ciekawa jestem jej bardzo.
Ja właśnie zaczęłam nadrabiać moje czytelnicze zaległości 🙂
Faktycznie ciekawa.. poczytałbym 🙂
Muszę przyznać, że ma fajną formę, która nie jest w takim trybie narzucająco-rozkazującym jak niektóre poradniki.
Chętnie bym przeczytała, jestem ciekawa tych szczegółów.
Heh, często w supermarkecie są lepsze warzywa, a na targach sprzedają te gorszej jakości, które się "nie dostały" na targi. Podobnie z mlekiem itp. Jak się naprawdę nie zna sprzedawcy i tego jak to działa, to lepiej być ostrożnym z nie-tak-eko targami. Całe szczęscie ja mam mniej wiecej obczajone gdzie w swoim mieście co kupować, ale i tak chętnie kupuję w supermarkecie, po prostu wszystko dokładnie oglądam i czytam skład.
Mam podobnie ☺
Nie można dać się zwariować, a to wmawianie ludziom alergii na gluten i laktozę doprowadza mnie do szału ( na szczęście w tej książce nie ma takich herezji ). Sam autor badań nad glutenem wycofał się z tych sensacji dlatego tak drażni mnie, że wiele fit celebrytek nie czyta tylko dalej głosi bzdury. Jak mi ktoś mówi, że ma nietolerancję glutenu, a na pytanie czy robił sobie testy odpowiada " nieee ja to wyczytałem" to aż mnie trzęsie.
Tez musze sięgnąć po ta książkę tak z czystej ciekawości choc ostatnio znowu problemy z twarzą i nerwica no ale tak to juz jest co nas nie zabije to nas wzmocni ps zdjęcie z psiurkiem świetne !!! No i widzę ze szata graficzna bloga sie zmieniła na plus . A tak po cichu mam nadzieje ze napiszesz czy chłopczyk czy dziewczynka bedzie zreszta nie wazne byleby zdrowe było i ono i Ty
Przez ostatni miesiąc moja pielęgnacja była baaardzo ograniczona i niestety już zauważam tego skutki. Co do wyglądu bloga – po moich przeróbkach był fatalny teraz jest dokładnie tak jak chciałam 🙂 A co do płci – też już nie mogę się doczekać, na pewno powiem jak już będę wiedzieć 🙂
Ja lubię czytać tego typu poradniki, chociaż często nie wprowadzają do mojej pielęgnacji jakichś rewolucyjnych zmian 😉 Raczej sama staram się być dla siebie "skin coach'em". Notabene też uważam, że to słowo jest już wyświechtane i stanowczo nadużywane 😉 Ja wychodzę z założenia, że dzięki obserwacji stanu mojej skóry najlepiej wiem cze jej w danej chwili potrzeba. Pielęgnację opracowywałam przez wiele lat i ciągle ją modyfikuję, bo wiadomo, lata lecą i nasza skóra też się zmienia. Przyświeca mi tylko jedna reguła "mniej znaczy więcej". 😉 Ta książka jest właśnie przeze mnie czytana i można w niej znaleźć na prawdę ciekawe rzeczy, ale też nie wywołała u mnie euforii i chęci wykrzyknięcia "eureka, cóż za nowatorskie podejście". Moją sztukę dostałam właśnie z lutowym pudełkiem. 😉 Książki idealnej o tej tematyce nadal poszukuję 😉